‘Nữ thần nhan sắc’ Hàn Quốc Lee Young Ae trẻ trung tuổi 50 nhờ các bí quyết chống lão hóa dễ áp dụng như uống nước ấm, trà gừng…

Uống trà gừng để thanh nhiệt và giải độc

Lee Young Ae có làn da căng bóng, sáng khỏe tuổi 50.

Lee Young Ae có làn da căng bóng, sáng khỏe tuổi 50.

Lee Young Ae có thể trạng dễ bị cảm lạnh nên cô hạn chế ăn đồ lạnh hoặc uống nước đá. Thay vào đó, “quốc bảo nhan sắc” Hàn Quốc thường uống trà gừng ấm để làm ấm cơ thể. Dù ở nhà hay ra ngoài, người đẹp cũng luôn mang theo một phích trà gừng ấm.

Gừng có chứa chất chống oxy hóa, sắt, canxi, kali, protein, selen, magie và một loạt các vitamin, khoáng chất khác. Trà gừng có nhiều lợi ích tích cực với hệ tiêu hóa, đặc biệt là làm dịu rối loạn tiêu hóa. Uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đảm bảo đường ruột hoạt động cân bằng. Bên cạnh đó, trà gừng còn có thể đào thải chất độc, giúp làn da khỏe khoắn hơn.

Uống mười cốc nước ấm mỗi ngày

Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày là một trong những cách trẻ lâu của Lee Young Ae.

Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày là một trong những cách trẻ lâu của Lee Young Ae.

Bên cạnh việc uống trà gừng, Lee Young Ae còn có thói quen uống nước ấm. Mỗi ngày sau khi thức dậy, cô đều uống ngay một cốc nước ấm để thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện hoạt động đường tiêu hóa, tăng độ ẩm cho da, tăng trao đổi chất và duy trì tuần hoàn cơ thể.

Trong thời gian còn lại của ngày, cô tiếp tục bổ sung đủ 10 cốc nước (khoảng hơn 2 lít) để cơ thể luôn đủ độ ẩm cho da mịn màng. Uống nhiều nước cũng giúp ích cho quá trình giảm cân của nữ diễn viên, hạn chế nạp năng lượng mất kiểm soát, hỗ trợ đốt cháy calo, giảm mỡ.

Ăn nho để giảm 6 kg trong một tháng

Nữ diễn viên có thân hình gọn gàng, quyến rũ.

Nữ diễn viên có thân hình gọn gàng, quyến rũ.

Lee Young Ae không ăn tối mà thay bằng ăn nho cả vỏ và hạt. Sau một tuần, cô thấy chuyển biến rõ rệt, thậm chí giảm được 6 kg sau một tháng. Bên cạnh đó, các vấn đề về tiêu hóa cũng được cải thiện, làn da trở nên sáng mịn hơn.

Nho rất giàu resveratrol, cyanidin và vitamin C, có thể chống lại quá trình oxy hóa và ngăn ngừa ung thư, bệnh tim, xơ cứng động mạch và các bệnh khác một cách hiệu quả. Ngoài ra, trong thời kỳ kinh nguyệt, chị em cũng có thể ăn thêm nho để bổ sung sắt và cải thiện tình trạng thiếu máu.

Không dùng quá nhiều sản phẩm dưỡng da

Mỗi ngày Lee Young Ae chỉ dùng 1-2 sản phẩm dưỡng.

Mỗi ngày, Lee Young Ae chỉ dùng 1-2 sản phẩm dưỡng.

Lee Young Ae chỉ làm đẹp da bằng các sản phẩm dưỡng có nguồn gốc thực vật, không chứa chất bảo quản và hóa chất. Bên cạnh đó, cô cũng chỉ dùng 1-2 loại mỗi ngày. Theo nữ diễn viên, nhiều người có thói quen sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng da một lúc để nhanh chóng cải thiện chất lượng da nhưng thực tế, nhiều lớp dưỡng có thể khiến da trở nên nặng nề, bí bách. Quy trình skincare hàng ngày của Lee Young Ae khá đơn giản, chủ yếu tập trung vào hai sản phẩm là kem dưỡng ẩm và dầu hạt hoa trà.

Dầu hạt hoa trà tương tự như chất béo axit trong bã nhờn, vì vậy không chỉ có khả năng thẩm thấu nhanh mà còn giàu protein, vitamin A, B, D, E và các thành phần khác, rất tốt cho việc làm đẹp và chăm sóc da. Ngoài ra, nó còn có tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả, giúp đẩy mụn đầu đen ra ngoài và giảm nếp nhăn, mang đến làn da căng mịn, sáng khỏe.

Trang Shaelyn