BodyCare

Trấn Thành giữ dáng nhờ dinh dưỡng, tập luyện

17 Views 0 Comment
Trong thời gian giãn cách xã hội, Trấn Thành tập thể dục tại nhà, chú trọng dinh dưỡng, góp phần tăng sức đề kháng, duy trì thân hình săn chắc. Vừa qua, xuất hiện trên sóng livestream tại fanpage của bản thân, Trấn Thành khiến khán giả ngạc nhiên với diện mạo mới trong thời […]

Trà Ngọc Hằng tăng cường tập yoga, chạy bộ thời dịch

33 Views 0 Comment
Trà Ngọc Hằng rèn tính kiên trì, sống chậm lại nhờ yoga, tăng cường sức khỏe bằng chạy bộ, không thức khuya và ăn uống khoa học. Người mẫu, ca sĩ Trà Ngọc Hằng cho biết nếp sống, thói quen và sở thích của cô thay đổi nhiều vì dịch. Gần ba tháng qua, cô […]

Tóc Tiên nhịn 14 tiếng mỗi ngày

40 Views 0 Comment
Tóc Tiên thú nhận những ngày giãn cách xã hội cô nấu nướng nhiều, ăn uống khá lung tung, ít tập luyện nhưng không hề bị tăng cân nhờ cơ địa phù hợp với chế độ nhịn gián đoạn 14:10. Trong thời gian TP HCM thực hiện giãn cách để ngăn ngừa sự lây lan […]

Sĩ Thanh giữ eo 57 cm nhờ ăn chay, tập yoga

34 Views 0 Comment
Nữ ca sĩ hạnh phúc khi chưa bị ‘phát phì’ trong thời gian giãn cách xã hội, thậm chí còn cải thiện được số đo vòng một và vòng 3 nhờ ăn uống cũng như chăm tập luyện. Không sở hữu chiều cao nổi trội nhưng vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt là vòng eo […]

Song Hye Kyo ăn đậu phụ để giữ dáng

117 Views 0 Comment
Bữa tối của người đẹp ‘Trái tim mùa thu’ thường chỉ có đậu phụ, đây là món tủ giúp cô giữ được vóc dáng mảnh mai ở tuổi 40. Song Hye Kyo khoe vóc dáng mảnh mai trong bộ ảnh chụp cho tạp chí W Korea số tháng 1/2021. Sau khi ly hôn, Song Hye […]

878 Views 0 Comment
Hồ Ngọc Hà dành cả tiếng tập luyện mỗi sáng Sau khi chăm sóc cặp sinh đôi xong, Hồ Ngọc Hà thường cố gắng tập yoga, nâng tạ từ một tiếng đến tiếng rưỡi để bảo vệ sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng ngày càng săn chắc, dẻo dai. Sau sinh ít tháng, […]

6 mẹo cải thiện vùng da bụng chảy xệ

75 Views 0 Comment
Vùng da bụng chảy xệ sau sinh hoặc sau khi giảm cân sẽ trở nên săn chắc hơn khi được massage hoặc quấn nóng bằng màng bọc thực phẩm. Quấn nóng bằng màng bọc thực phẩm Sau khi tắm hoặc vệ sinh sạch sẽ vùng da quanh bụng, thoa một lớp kem dưỡng hoặc kem […]

Cặp sinh đôi cùng nhau giảm hơn 100 kg

91 Views 0 Comment
Olivia giảm thành công 62 kg còn Shannon đánh bay 55 kg mỡ thừa nhờ thay đổi thói quen ăn uống và tập thể dục theo video hướng dẫn trên mạng. Cặp sinh đôi Shannon – Olivia Wilson, 26 tuổi, sống tại Anh, có chung niềm đam mê là những món đồ ăn nhanh như burger, […]

3 bộ môn giúp Thiều Bảo Trâm giữ eo bé xíu

200 Views 0 Comment
Mỗi lần tập yoga xong, Thiều Bảo Trâm cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, ‘như được truyền mấy chục chai thuốc bổ vậy’. Thiều Bảo Trâm sinh năm 1994, là gương mặt triển vọng của nhiều cuộc thi lớn trên truyền hình như Giọng hát Việt, Ngôi nhà âm nhạc hay Tiếng ca học đường. Cô […]

Hiền Thục nhịn 23 tiếng, ăn 1 tiếng để ép cân

178 Views 0 Comment
Nhịn 23 tiếng giúp có đủ thời gian tiêu hóa thực phẩm từ bữa ăn duy nhất trong ngày và buộc phải chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể hoạt động. Ở tuổi 39, Hiền Thục tiết lộ cân nặng của cô chỉ trong khoảng 42-43 kg nhưng khi chụp hình hay […]

6 mẹo giữ dáng thon cho chị em văn phòng

116 Views 0 Comment
Nhai kẹo cao su thay cho các món ăn vặt kém lành mạnh và tích cực đi cầu thang bộ giúp chị em giảm cân hiệu quả. Nhai kẹo cao su Thay vì nhấm nháp những món ăn vặt không lành mạnh, hãy nhai kẹo cao su để vừa thoả mãn nhu cầu được ăn […]

Thanh Hằng làm ‘chuyên gia dinh dưỡng cho chính mình’

160 Views 0 Comment
Thay vì ăn uống qua loa cho no bụng, kịp giờ làm việc như trước đây, siêu mẫu Thanh Hằng hiện dành thời gian vào bếp làm bữa sáng đủ dinh dưỡng với nhiều loại trái cây tươi, sữa chua, hạt chia… Tính chất công việc thường xuyên di chuyển lại khó cố định thời […]